vk-consult психологические консультации
Здесь собраны принципы и практики, позволяющие сознательно регулировать даже бессознательные процессы Общие положения Основные принципы У этого мира есть общие принципы и законы, несоответствие которым приводит к проблемам. Первый принцип — принцип меры. Примеры: недоедать плохо, но и переедать плохо Отсутствие физическое активности плохо, но её избыток тоже плохо. И так далее. Во всём нужна …
Многие руководители и собственники прежде всего заостряют своё внимание на повышение продаж, совершенно забывая или недооценивая роль издержек. Издержки прямо влияют на финансовый результат, на рентабельность бизнеса, т.о. сокращение потерь — это тоже путь по улучшению финансовых показателей. Но издержки зачастую плохо видны. Точнее не так: руководитель, сфокусированный на росте, просто не замечает возникающих проблем …
Введение Телесные практики помогают содержать в оптимальном состоянии как тело, так и ментальное состояние. Где под оптимальным я подразумеваю сочетание тонуса и расслабленности. Именно это состояние можно полагать наиболее эффективным. На уровне же тела это будет сочетание силы и гибкости. Иначе это можно назвать упругостью. С другой стороны телесные практики можно использовать для регуляции состояния: …
Это будет текст, в котором я не просто постулирую, что мы разные, но и обосную чем. И расскажу, что с этим делать. В нынешнем обществе на эту тему существует странная шизофрения, когда вроде как мы и действительно разные, но почему-то права должны быть одинаковые. А по факту юридических прав больше у женщин. Т.е. ещё один …
Введение Существует распространённое мнение, что управленец должен командовать, т.е. говорить своим подчинённым, что и как делать. Но мой опыт наблюдения за управленцами говорит о том, что командиры только портят, что лучше вообще без таких управленцев и что на самом деле специалисты знают лучше, что и как делать. Более того, опыт показывает, что оставленный без командира …
Введение Вы зашли в тупик, привычные модели перестали работать (а возможно никогда и не работали), а цели не достигаются? И в целом неудовлетворённостью жизнью? Вот как раз для решения подобных проблем и подходит коучинг. Итак, коучинг предполагает процесс, помогающий клиенту сначала сформулировать (скорректировать, переформулировать), а потом и достичь свои цели. При этом снимаются внутренние психологические …
Введение Если возникает вопрос о том, как стать более эффективным человеком, значит, скорее всего получаемые результаты не вполне соответствуют ожидаемому. И хочется получить инструменты, повышающие эффективность. Опять же речь скорее всего идёт о качестве принимаемых решений, которое напрямую зависит от уровня мышления. И да, такие инструменты будут представлены. Но в первую очередь хочется обратить внимание, …
Есть два принципиальных вида ситуаций, которые побуждают человека к действию: Когда человеку приказывают что-то сделать или не оставляют ему фактического выбора Когда человека сам проявляет инициативу, сам определяет цели под воздействием внутренней мотивации В большинстве случаев для человека более ценен второй вариант, ибо поднимает самооценку, позволяет развиваться и прочая. Вообще говоря и качество работы, а …
Конфликт — это такая вещь, которая расходует энергию всех задействованных сторон и в конечном счёте ослабляет всех. В пределе конфликт предполагает поражение одной из сторон. По сути это война на уничтожение. И это сразу звучит абсурдно в ситуации, когда при этом мы хотим сохранить отношения. Ибо такое завершение конфликта автоматически убивает и отношения. Да, конечно, …
Задача определить смысл жизни на самом деле очень важна. Ибо нередко, утратив смысл жизни, люди кончают с собой или деградируют. Ещё смысл жизни – это некая цель и связанная с ней мотивация. Или же отсутствие цели с соответствующими выводами. Ну и, конечно, от ответа на данный вопрос зависит содержание жизни Не секрет, что существуют два …